黑枸杞的功效與作用及食用禁忌有哪些?

    添加日期:2019年11月4日 閱讀:156

    枸杞具有非常好的保健作用,“保溫杯里泡枸杞”更被視為一種非常好的養生方式,受到越來越多人的歡迎。其實枸杞有紅色的和黑色的兩種。今天我們就來了解一下黑枸杞,看它具體有哪些功效和作用,以及它的食用禁忌是什么。

    黑枸杞的功效與作用

    1、黑枸杞能補血安神、改善睡眠

    黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補充營養及消除體內有害的自由基。是天然的陽光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害皮膚,如果用花青素加以保護,則大約有85%的皮膚細胞可以幸免于難。

    2、黑枸杞能增強免疫力、延緩衰老

    野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑,延緩人體細胞組織衰老,保持年輕狀態,延年益壽。

    3、黑枸杞能明目作用

    長期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明顯保護視力的作用,對青少年假性近視,中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網膜病變,白內障,視疲勞,干眼癥都有良好的保健作用。

    4、黑枸杞能補腎益精、預防癌癥

    黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可讓癌細胞無法順利擴散,借此保護更多健康 的細胞免于被癌細 胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此,因此服用花青素對于乳腺癌的發展會有很好的抑制作用。

    5、黑枸杞能潤肺止咳、減緩衰老

    隨著人們生活節奏的加快和工作壓力的加大,人們正常的生物鐘也會不時的發生改變,比如連續的加班加點等,使得人們的生活習慣不得不接受改變,于是往往 會產生睡眠不足的問題。花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用,具有強力抗氧化和抗過敏功能,能穿越血腦屏障,可保護腦神經不被氧化, 能穩定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后,人們感覺頭腦大為清醒,睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑,延緩人體細胞組織衰老,保持年輕狀態,延年益壽。

    6、黑枸杞能生津止渴、改善循環

    花青素能夠改善血液循環,恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對于靜脈功能不足者,原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍莓。

    注意食用黑枸杞的禁忌

    1.由于黑枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。此外正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人也不宜吃黑枸杞。

    2.黑枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。凡身體健康無虛證者,不宜應用,邪實而正氣不虛者,不宜亂用補虛藥,以防“閉門留寇”。

    3.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。

    責任編輯:zj www.utttig.live 2019-11-4 14:01:09

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