南京同仁堂紅豆薏米粉能減肥嗎,紅豆薏米粉的禁忌

    添加日期:2019年11月12日 閱讀:130

    南京同仁堂紅豆薏米粉是由紅豆和薏米研磨而成的粉狀食物,屬于五谷雜糧,南京同仁堂紅豆薏米粉能減肥嗎?紅豆薏米粉的禁忌有哪些?

    南京同仁堂紅豆薏米粉能減肥嗎?

    適量食用有輔助減肥的作用。

    紅豆含有蛋白質、粗纖維、鈣等營養物質,薏米含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維等營養成分,兩者中都含有適量的膳食纖維,它能刺激腸道蠕動,促進消化,起到輔助減肥的作用,建議平時在控制飲食的基礎上,定期的運動,堅持下去才能減肥成功。

    紅豆薏米粉的禁忌:

    1、不建議女性在經期食用

    因為薏米屬于寒性的食物,在月經期間腸胃的溫度下降,影響到子宮收縮變差,經血較難排出,于是形成血塊,子宮為將血塊排出,只得加大收縮的力度,這時食用寒涼的食物可能會出現痛經的情況。

    2、不建議在晚上睡前食用

    如果吃完紅豆薏米粉馬上就去睡覺,腸胃無法充分從食物中獲取的糖分以及營養物質,這些沒有被吸收的葡萄糖進入肝臟后轉變為脂肪,這些脂肪會沉積在機體中,所以容易很容易導致發胖,建議最好在白天食用。

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    責任編輯:琦琦 www.utttig.live 2019-11-12 15:19:03

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