您的位置:首頁> 互聯網+> 女性保健

宮寒泡腳有用嗎,宮寒吃什么好

    添加日期:2019年11月12日 閱讀:72

    很多女性有宮寒問題,就是因為平時保暖措施沒有做好,導致寒邪侵入身體所導致的,或者平時喜歡吃一些生冷寒涼性的食物引起的。那么宮寒泡腳有用嗎?宮寒吃什么好?

    宮寒泡腳有用嗎?

    出現宮寒問題用泡腳的方式能達到一定的改善作用,能達到養血化瘀,活血作用,散寒溫經的效果也是非常不錯的,但是一定要長時間堅持才能達到好的效果。

    可以在泡腳水里面加入適量的生姜片或者艾葉,這樣去除寒氣的效果就可以更好,而且每一次泡腳的時間都不能太長,泡腳時間長反而達不到好的作用,會讓身體出現不舒服的感覺,在身體吃得太飽或者是身體過于饑餓的時候也不能夠泡腳,這樣也會讓胃部不適的癥狀出現。

    宮寒吃什么好?

    想要解決宮寒問題正確的飲食調理也非常重要,可以吃一些阿膠,能夠讓鈣質吸收變得更好,對于貧血或者各種出血問題有著很好的改善作用,準備一些阿膠,把它碾碎后放到碗里面,加入適量的黃酒,放到蒸鍋中蒸到融化,把紅糖添加進去,融化后再滴入幾滴黃酒就可以出鍋吃了。

    還可以吃桂圓肉,里面的鐵元素含量是非常豐富的,能夠解決宮寒問題,可以把桂圓肉煮成粥來喝或者煲成湯來喝,屬于溫熱食材,對于兒童,孕婦來說是不適合的。

    還可以吃一些桑葚干,是一種鐵元素含量豐富的食物,桑葚干可以煮粥喝,補血的效果非常不錯,而且還能達到美容養顏作用,想要調節宮寒問題還可以吃一些枸杞,枸杞有著很好的滋補以及治療作用,但并不是所有的人都適合,它可以起到溫熱身體作用,但是如果出現了拉肚子,身體有炎癥或者感冒發燒情況最好不要吃。

    還可以吃一些紅豆,紅豆能夠起到養胃健脾,滋補強壯身體作用,礦物質,蛋白質,維他命含量豐富,能夠達到補血以及清心火作用,補氣補血的效果也是非常好的,可以保暖身體,祛除寒氣。

    (免責聲明:我們致力于保護作者版權,本文圖文素材來源于網絡,如涉及侵權,請及時聯系我們刪除!)


    責任編輯:琦琦 www.utttig.live 2019-11-12 15:55:02

    文章來源:

去看看

南京同仁堂-阿膠固元糕 特級阿膠 450g*盒

精選整張驢皮 東阿深層地下水 十八道工藝熬制    適用人群:姨媽煩人、加班熬夜、手腳冰涼、需要美容養顏等人群

到手最低價¥98.00 已有3204人評價

去看看

南京同仁堂-老姜黑糖 特級黑糖+老姜 285g*盒

獨立包裝 衛生干凈 手工熬制 匠心品質    適用人群:月經難受、著涼噴嚏、手腳冰涼,一年四季老少皆宜

到手最低價¥39.00 已有1534人評價

去看看

南京同仁堂魔樂獸-火爆微商IP新零售減肥產品

天然成分萃取技術 瘦素提取技術 HICIBI減脂生物酶技術 ISO國際級別安全標準 抗氧化技術    適用人群:渴望減肥擁有美好身材的女性   遺傳肥胖癥狀,輕易減不下體重的人...

立即查看 已有534人購買

  • 15选5开奖结果今天最新